Dormire poco fa male anche alla pancia
La carenza di sonno sembra alterare l’equilibrio della flora batterica intestinale.
È quanto emerge da uno studio tedesco che ha osservato come la deprivazione di sonno - 4 ore per notte – per più notti consecutive modifichi la composizione di alcune specie microbiche del tratto digerente alterandone l’equilibrio. Sebbene preliminare il dato è interessante, visto il ruolo chiave della flora batterica intestinale nello sviluppo o prevenzione di una serie di disturbi tra cui gonfiore, meteorismo, irritabilità e flatulenza.
La stampa 28 ottobre 2016
